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Der Yoga Bahnhof

…….mit Yoga zur kompletten Ruhe kommen

„Yoga citta vrithi nirodaha“

Hatha Yoga nach dem Stil von BKS Iyengar. Ein Yoga Stil der für jeden Menschen geeignet ist, unabhängig vom Alter oder der körperlichen Verfassung. Es erwarten Sie Hilfsmittel, die es ermöglichen die Ausführung der Asanas individuell auf Sie abzustimmen.

Asanas (Yogapositionen) und Pranayama (Atemübungen). Als Ergebnis erleben Sie Meditation in Bewegung, Kräftigung und Gleichgewicht des eigenen Körpers und Geistes.

Es werden 3 Arten von "Körpern" bearbeitet: Der psychische, der mental/emotionale und der energetische.

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