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Der Yoga Bahnhof

…….mit Yoga zur kompletten Ruhe kommen

„Yoga citta vrithi nirodaha“

Hatha Yoga nach dem Stil von BKS Iyengar. Ein Yoga Stil der für jeden Menschen geeignet ist, unabhängig vom Alter oder der körperlichen Verfassung. Es erwarten Sie Hilfsmittel, die es ermöglichen die Ausführung der Asanas individuell auf Sie abzustimmen.

Asanas (Yogapositionen) und Pranayama (Atemübungen). Als Ergebnis erleben Sie Meditation in Bewegung, Kräftigung und Gleichgewicht des eigenen Körpers und Geistes.

Es werden 3 Arten von "Körpern" bearbeitet: Der psychische, der mental/emotionale und der energetische.

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Unsere yoga-lehrer

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Frauke Sowa

Frauke Sowa

 Yoga ist für mich ...

 

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Ulrike Theis 

Ulrike Theis

Yoga ist für mich ... 

... tiefes Spüren

... über den Atmen zu Ruhe kommen und weiter vordringen in die    Tiefen des Körperlichen. 

... den Körper als Bewegungsapparat kennenlernen

... eine Hilfe, die ich Anderen anbieten kann in einer schweren Situation

 

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Pia  Bernhardt

Pia Bernhardt

Yoga ist für mich ...

... Vertrauen, Körpergefühl, Energie, Gelassenheit, Willenstärke und manchmal Grenzerfahrung

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 ein kleiner Einblick:

 
 

 

 
 
 

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Hilfsmittel:

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