Cookies helfen uns bei der Bereitstellung unserer Dienste. Durch die Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen. Einstellungen |
UA-130561670-45

Kurse im fit3

Training als Gesellschaftsereignis
 
Trainieren Sie gemeinsam unter fachlicher Anleitung, schwitzen Sie gemeinsam und erleben Sie das Training als gesellschaftliches Ereignis!
So entwickeln Sie Spaß am Training und können die nächste Einheit kaum noch erwarten.

Kämpfen Sie also nicht alleine gegen Ihren inneren Schweinehund an. Lassen Sie sich von der Gruppe mitreißen.

BALLance

BALLance

Pure Entlastung und Entspannung für Muskeln und Bandscheiben.

ballance

Body Power

Body Power

Leistungsstabilisierendes Krafttraining ohne Geräte auf der Matte für Frau und Mann. Zu Stundenende ein ca. 15 minütiges Tube-, Flexi- oder Step-Training.

bodypower

Bodystyle

Bodystyle

Von Allem etwas: Step-Choreo, Fatburner, Kraft und Ausdauer. Der ideale Kurs um mit Spaß seine Figur zu stylen.

bodystyle

Fatburner

Fatburner

Oberstes Ziel ist die Fettverbrennung mit so viel Spaß wie möglich - das funktioniert! Leichte Grundschritte auf dem Step, mit oder ohne Hanteln.

fatburner

Flexibar meets io-Ball

Flexibar meets io-Ball

Übungen mit der Flexibar zum Trainieren der Tiefenmuskaltur kombiniert mit IO-Ball. Intensive Kräftigung und Verbesserung der Stabilisation und Koordination.

flexi-bar

Functional Fit

Functional Fit

Das ultimative Ganzkörperintervalltraining vereint alle Fitnesskomponenten in nur einer Stunde.

functional-fit

Functional Intervall

Functional Intervall

bedeutet regelmäßiger Wechsel zwischen Kraft- und Ausdauertraining. Im 4 Minuten Rhythmus wird zwischen den beiden Trainingsarten gewechselt. Herzkreislauf und Muskelkraft gepaart.

intervall

Funktionelles Zirkeltraining

Funktionelles Zirkeltraining

Zirkeltraining in Kleingruppen auf der Trainingsfläche (unter Anleitung)

funktionelles-zirkeltraining

HIIT Training

HIIT Training

Effektive Methode viele Kalorien zu verbrennen und deine Fitness zu optimieren! Intensives Intervall Training in Verbindung mit kurzen Regenerationspausen.

hiit

Iron Fit

Iron Fit

Athletisches Ganzkörpertraining mit Langhanteln, jeder Teilnehmer kann seine Trainingsbelastung durch individuelle Gewichtswahl steuern.

iron-fit

maxxF

maxx-F

Maximale Fitness und maximale Effektivität im Krafttraining ohne Geräte in kürzester Zeit = erstaunliche Erfolge in der Körperformung, beim Kraftzuwachs und bei der Reduzierung von Körperfett.

maxx-f

Pilates

Pilates

Ganzkörpertrainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.

pilates-kopie

RELAX

Relax

Beweglichkeit, Mobilisation und Entspannung das A und O.

relax

Sensitive Spinning

Sensitive Spinning

Indoor-Cycling für Jedermann und Freunde der leisen Töne aber auch für die, denen diese Form von Training bisher zu intensiv/laut war.

spinning

Spinning

Spinning

Der Dauerbrenner in Sachen Ausdauer. Fahrrad fahren in der Gruppe zur Musik. Trainiere Körper und Geist.

spinning

Stepdance

Stepdance

Von Allem etwas: Step-Choreo, Fatburner, Kraft und Ausdauer. Der ideale Kurs um mit Spaß seine Figur zu stylen.

stepdance

Yoga

Yoga

Fernöstliche Entspannungstechnik, die den Alltag vergessen lässt.

yoga

Yoga Einsteiger

Yoga Einsteiger

der Einführungskurs, der Dir die Grundelemente des Yogas vermittelt.

yoga

Guten Morgen Yoga

Guten Morgen Yoga

Idealer Start in die Woche
Pranayama Meditation und Vinyasa

yoga

Gute Nacht Yoga

Gute nacht Yoga

Regeneratives Yoga

yoga

Kurse im fit3

Training als Gesellschaftsereignis
 
Trainieren Sie gemeinsam unter fachlicher Anleitung, schwitzen Sie gemeinsam und erleben Sie das Training als gesellschaftliches Ereignis!
So entwickeln Sie Spaß am Training und können die nächste Einheit kaum noch erwarten.

Kämpfen Sie also nicht alleine gegen Ihren inneren Schweinehund an. Lassen Sie sich von der Gruppe mitreißen.

Kurse

  • BALLance
  • Body Power
  • Bodystyle
  • Fatburner
  • Flexibar meets io-Ball
  • Functional Fit
  • Functional Intervall
  • Funktionelles Zirkeltraining
  • HIIT Training
  • Iron Fit
  • maxxF
  • Pilates
  • RELAX
  • Sensitive Spinning
  • Spinning
  • Stepdance
  • Yoga
  • Yoga Einsteiger
  • Guten Morgen Yoga
  • Gute Nacht Yoga

BALLance

Pure Entlastung und Entspannung für Muskeln und Bandscheiben.

ballance

Body Power

Leistungsstabilisierendes Krafttraining ohne Geräte auf der Matte für Frau und Mann. Zu Stundenende ein ca. 15 minütiges Tube-, Flexi- oder Step-Training.

bodypower

Bodystyle

Von Allem etwas: Step-Choreo, Fatburner, Kraft und Ausdauer. Der ideale Kurs um mit Spaß seine Figur zu stylen.

bodystyle

Fatburner

Oberstes Ziel ist die Fettverbrennung mit so viel Spaß wie möglich - das funktioniert! Leichte Grundschritte auf dem Step, mit oder ohne Hanteln.

fatburner

Flexibar meets io-Ball

Übungen mit der Flexibar zum Trainieren der Tiefenmuskaltur kombiniert mit IO-Ball. Intensive Kräftigung und Verbesserung der Stabilisation und Koordination.

flexi-bar

Functional Fit

Das ultimative Ganzkörperintervalltraining vereint alle Fitnesskomponenten in nur einer Stunde.

functional-fit

Functional Intervall

bedeutet regelmäßiger Wechsel zwischen Kraft- und Ausdauertraining. Im 4 Minuten Rhythmus wird zwischen den beiden Trainingsarten gewechselt. Herzkreislauf und Muskelkraft gepaart.

intervall

Funktionelles Zirkeltraining

Zirkeltraining in Kleingruppen auf der Trainingsfläche (unter Anleitung)

funktionelles-zirkeltraining

HIIT Training

Effektive Methode viele Kalorien zu verbrennen und deine Fitness zu optimieren! Intensives Intervall Training in Verbindung mit kurzen Regenerationspausen.

hiit

Iron Fit

Athletisches Ganzkörpertraining mit Langhanteln, jeder Teilnehmer kann seine Trainingsbelastung durch individuelle Gewichtswahl steuern.

iron-fit

maxx-F

Maximale Fitness und maximale Effektivität im Krafttraining ohne Geräte in kürzester Zeit = erstaunliche Erfolge in der Körperformung, beim Kraftzuwachs und bei der Reduzierung von Körperfett.

maxx-f

Pilates

Ganzkörpertrainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.

pilates-kopie

Relax

Beweglichkeit, Mobilisation und Entspannung das A und O.

relax

Sensitive Spinning

Indoor-Cycling für Jedermann und Freunde der leisen Töne aber auch für die, denen diese Form von Training bisher zu intensiv/laut war.

spinning

Spinning

Der Dauerbrenner in Sachen Ausdauer. Fahrrad fahren in der Gruppe zur Musik. Trainiere Körper und Geist.

spinning

Stepdance

Von Allem etwas: Step-Choreo, Fatburner, Kraft und Ausdauer. Der ideale Kurs um mit Spaß seine Figur zu stylen.

stepdance

Yoga

Fernöstliche Entspannungstechnik, die den Alltag vergessen lässt.

yoga

Yoga Einsteiger

der Einführungskurs, der Dir die Grundelemente des Yogas vermittelt.

yoga

Guten Morgen Yoga

Idealer Start in die Woche
Pranayama Meditation und Vinyasa

yoga

Gute nacht Yoga

Regeneratives Yoga

yoga

Button telefon fithochdrei
Button mail fithochdrei
Instagramicon
Facebookicon