Der Yoga Bahnhof
…….mit Yoga zur kompletten Ruhe kommen
„Yoga citta vrithi nirodaha“
Hatha Yoga nach dem Stil von BKS Iyengar. Ein Yoga Stil der für jeden Menschen geeignet ist, unabhängig vom Alter oder der körperlichen Verfassung. Es erwarten Sie Hilfsmittel, die es ermöglichen die Ausführung der Asanas individuell auf Sie abzustimmen.
Asanas (Yogapositionen) und Pranayama (Atemübungen). Als Ergebnis erleben Sie Meditation in Bewegung, Kräftigung und Gleichgewicht des eigenen Körpers und Geistes.
Es werden 3 Arten von "Körpern" bearbeitet: Der psychische, der mental/emotionale und der energetische.
Unsere yoga-lehrer
Frauke Sowa
Frauke Sowa
Yoga ist für mich ...
... das Arbeiten mit und an sich selbst auf der physischen, wie auch energetisch und emotional mentalen Ebene. Verbesserung in allen drei Ebenen.
... mit der kompletten Palette der Yogapraxis vom Außen zum Innen kommen
... ein komplexer Lösungsansatz bei orthopädischen, internistischen wie mentalen Erkrankungen
... eine inspirierende Lebensphilosophie
... Yoga ist ein Geschenk meiner Lehrer/innen an mich, welches ich mit Freude an meine Schüler weitergeben darf
... getreu dem Motto: Da wo die Yogamatte aufhört, fängt das wahre Yoga erst an :)
Ulrike Theis
Ulrike Theis
Yoga ist für mich ...
... tiefes Spüren
... über den Atmen zu Ruhe kommen und weiter vordringen in die Tiefen des Körperlichen.
... den Körper als Bewegungsapparat kennenlernen
... eine Hilfe, die ich Anderen anbieten kann in einer schweren Situation
Pia Graf
Pia Graf
Yoga ist für mich ...
... Vertrauen, Körpergefühl, Energie, Gelassenheit, Willenstärke und manchmal Grenzerfahrung
ein kleiner Einblick:
Hilfsmittel:
