Functional Intervall
Dienstag ,
19:00 -
20:00 Uhr
Raum: Studio
Kategorien:
Gruppenfitness
... bedeutet regelmäßiger Wechsel zwischen Kraft- und Ausdauertraining. Im 4 Minuten Rhythmus wird zwischen den beiden Trainingsarten gewechselt. Herzkreislauf und Muselkraft gepaart.