Functional Intervall

Dienstag , 19:00 - 20:00 Uhr
Raum: Studio
Kategorien: Gruppenfitness

... bedeutet regelmäßiger Wechsel zwischen Kraft- und Ausdauertraining. Im 4 Minuten Rhythmus wird zwischen den beiden Trainingsarten gewechselt. Herzkreislauf und Muselkraft gepaart.

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