Muskulatur ist unser Erfolgsorgan
Muskeltraining ist nicht nur zum Muskelaufbau gedacht, Muskeltraining ist essentiell für unsere Gesundheit.
"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts."
Individuelles Trainingsprogramm
Muskeltraining ist nicht gleich Muskeltraining. Um bestimmte Ziele zu erreichen, werden unterschiedliche Trainingsmethoden angewendet.
Doch eines gleich vorweg: Keiner sollte völlig unbedarft Muskeltraining betreiben! Ein Neueinsteiger braucht andere Gewichts- und Wiederholungseinheiten als jemand, der schon viele Jahre lang Kraftsport betreibt. Vor dem Start des Trainings wird erst einmal der allgemeine Fitnessstand überprüft. Anschließend wird das Trainingsprogramm für Sie individuell ausgearbeitet.
